孕期吃这些食物,就是对胎儿的不负责任!为了宝宝健康,一定要戒

时间:2019-07-23 10:30:01 来源:青海都市 当前位置:哲想开元电子棋牌_拉斯维加斯开元棋牌_ky开元棋牌平台 > 计算机 > 手机阅读

网上一搜:孕期不能吃什么,就会出现一大波文章跟食物,比如:山楂、螃蟹、小龙虾、韭菜、柿子、桂圆、木耳、甲鱼...

上述只列举了部分,就这,我都看不下去,每个怀过宝宝或者正在怀宝宝的人,几乎都被重点保护过,尤其是在吃这件事儿上,害怕一不小心出了问题,影响肚子的宝宝。

怀孕只是一个生理过程,不是病理过程,真正危险的食物真的有,但绝不是具体的哪一个。

孕期吃这些食物,就是对胎儿的不负责任!为了宝宝健康,一定要戒

1、生的肉食类


尤其是肉类,生的牛肉、鸡蛋、生鱼片等食物,如果没有被彻底加热,就很可能被寄生虫、或者其他细菌所污染。可能感染宝宝的大脑,影响发育!


2、烟酒

做了孕妈,一滴酒也不要碰,研究表明孕期饮酒可能引发胎儿酒精综合征。

一根烟也不要碰,二手烟也要避免。对任何怀孕或者已孕的女性,不喝酒不抽烟是最稳妥的做法。

孕期吃这些食物,就是对胎儿的不负责任!为了宝宝健康,一定要戒

3、甜点与饮料

蛋糕房在制作中大量使用添加剂,包括乳化剂和起酥油,也包括泡打粉、奶油、色素、膨松剂、香精等。

面包糕点,它是一种高热量、高脂肪、高糖分的食品,有升高血糖和血脂、增加体重的潜在作用。

常吃这种食物可能增加孕妈妊娠糖尿病的风险,那么宝宝可能会生长过大,主要是影响了其他营养素的正常摄入,饮食要均衡。

孕期吃这些食物,就是对胎儿的不负责任!为了宝宝健康,一定要戒


4、油炸类食物

油炸类食物脂肪含量很高;

油炸过程中会破坏大量的维生素;

油脂会持续受热后发生化学反应产生大量以苯并芘,苯并芘有致癌性;

油炸食品中还含有反式脂肪酸,危害心脏健康;


5、烧烤类食物

烤肉好吃嘛?肯定好吃,这离不开美拉德反应,在烧烤中,肉类中的氨基酸和糖会产生一种复杂的香味、但同时也会使食物原有的营养成分降低,产生有毒物质。

美食当前,很多人的都垂涎三尺,但是有些食物明知道是危害的,就少吃点,毕竟,你现在不是一个人了,也得为孩子考虑了!

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